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永华除尘灰压球机小编建议您高考期间这样吃
发布日期：2019/6/6 11:01:29
距离gaokao还有一天，家有考生的家长们这几天关心的问题，莫过于考试期间孩子的一日三餐怎么安排。为此，永华除尘灰压球机小编了解到资料：为家长们支招，帮助学生合理饮食，为gaokao助力。
近日天气较为炎热，加上考试带来的紧张情绪，考生们难免会食欲不振。而味道过重的菜肴，又会增加肠胃负担。那么，考生的饮食原则是什么？李继强表示，gaokao生应吃得清淡，多吃养胃、补脑、助眠，且平时常吃的熟悉的食物。
永华除尘灰压球机小编在网络上了解到具体的一日三餐参考清单。“早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一些草莓，就是很好的早餐了。如果能再加上一勺核桃仁，就是优zhi的早餐了。”中餐则建议食用容易消化的鱼类蛋白质和具有抗氧化剂的西蓝花，原则就是容易消化，营养丰富。而晚餐注意只吃到七分饱，推荐小米和百合煮粥，清爽易消化，有利于平缓情绪，一夜安眠。李继强表示，考前应多喝白开水，切忌以喝饮料代替喝水。
在此，河南永华机械制造有限公司祝广大考生：捷报频传眉飞扬，亲朋好友喜笑颜。众议填报科技大，圆了梦想了心愿。依据专长报志愿，爱好兴趣是shou选。深造学做人，为国为民做贡献。永华除尘灰压球机小编祝你程鹏万里！
